性格懦弱的会计师凯西在深夜被一群摩托车混混围殴，住院一周后，他决定学习格斗术保护自己。他找到了一家名为“自卫艺术”的空手道道馆，师父是个神秘的中年男人，从不笑，只穿黑色道服。第一堂课，师父说：“最好的自卫，就是把对方打到你确认他不会再站起来为止。”凯西觉得不对劲，但他已经迷上了这种“变强”的感觉。渐渐地，他发现道馆的“高级学员”会接一些“私活”：帮人讨债、恐吓、甚至打断别人的腿。师父告诉他，这是在“维护正义”。直到有一天，师父递给他一张照片，正是那个曾经打他的混混头目：“去吧，让他也感受一下你的痛苦。”
对“有毒的男子气概”的绝妙讽刺。杰西·艾森伯格式的碎碎念表演让人物活灵活现。前半段你以为是个励志片，中间变成惊悚片，最后才发现是个彻头彻尾的荒诞喜剧。结尾那个“正义飞踢”笑到肚子疼。
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